2013-11-04
秋季是 橘子 收獲的好季節(jié)，很多人由于橘子酸酸甜甜的味道而愛不釋手，其實吃橘子是有好處的，陳皮、桔絡(luò)、桔核、青皮、桔肉都是祛病養(yǎng)生的好藥草，一起看看吧。 一個桔子 = 五味良藥 橘肉 ：味... [
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2013-11-01
養(yǎng)生 導(dǎo)讀： 秋季 快過， 冬季 剛來，在這個秋冬相交之際，天氣也逐漸轉(zhuǎn)涼，我們的 飲食 也要隨著發(fā)生一些變化，夏季食物著重于祛暑， 秋季 食物則是防燥，那么 冬季 我們則要選擇那些溫?zé)狳c的食... [
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2013-11-01
養(yǎng)生 導(dǎo)讀： 西紅柿是一種很普通的食物，但在 治療 疾病 等方面卻有著舉足輕重的作用。如果要 預(yù)防 疾病 ，平時可以多吃點西紅柿，西紅柿含有豐富的番茄紅素，維生素等 營養(yǎng) ，對人體健康具有很... [
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2013-10-30
秋季天高氣爽，地氣也清肅。大自然的景象因萬物的成熟而平定收斂，秋季是干燥的季節(jié)，所以養(yǎng)生要注意，下面看看應(yīng)在秋季如何養(yǎng)生吧。 生息之道 早睡早起，吐故納新 中醫(yī)講 熬夜 傷陰，熬夜會導(dǎo)致... [
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2013-10-30
美食是每個人都無法拒絕的，在一頓美餐之后，有的人會出現(xiàn)各種各樣不適的癥狀，泛酸、燒心等，如果你有這些癥狀可就要注意了，這些小毛病的背后可能隱藏著大問題。 1.飯后飽脹或終日飽脹、噯氣但... [
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2013-10-28
近段時間以來禽 流感 的肆虐讓很多人都人心惶惶，專家指出，其實只要 免疫力 沒有下降或者是過弱的現(xiàn)象，那么禽流感就難以靠近你?？梢哉f感染禽流感的患者多少都有 免疫力 下降的情況，因此在這... [
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2013-10-28
在日本，最近幾年淡色蔬菜的保健作用逐漸受到重視。據(jù)日本生活百科(All About)網(wǎng)站介紹，淡色蔬菜的主要特征是表皮色澤較淺，如白菜、白蘿卜、蓮藕、洋蔥等，或者即使表皮色澤較深，內(nèi)瓤的色澤... [
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2013-10-23
一、醋泡黑豆 醋泡黑豆是中醫(yī)治療腎虛的黃金驗方，醋泡黑豆具有美容、減肥、補(bǔ)腎、明目、烏發(fā)功能，有效改善便秘、高血壓、高血脂、腰酸腿痛、糖尿 [
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2013-10-23
10月20日是世界 骨質(zhì)疏松 日，在大城市中，很多人缺乏維生素d，尤其是20歲及以上的人群，嚴(yán)重缺乏者達(dá)到21%。 對于中老年群體來說，跌倒導(dǎo)致骨折發(fā)生機(jī)率極危害健康指數(shù)極大，中老年群體預(yù)防骨... [
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2013-10-21
早餐 的重要性大家都知道，在早餐中，要選擇營養(yǎng)的健康的，下面介紹幾種健康早餐的搭配，讓你一天精力充沛。 豆奶 + 蛋白粉 + 火腿面包 = 增長精力 豆奶：250毫升 豆奶的口味多種多樣，可以根據(jù)... [
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